الروابط ذات الاتجاه الواحد" قد تصنع الأموال إلى موقع الإنترنت الوقت انقر عليهم. |إنها حقًا لا يوجد مفتاح تستفيد منها تتجاوز اليوغا مجرد مع القدرة على (أخيرًا وليس آخرًا) لمس بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي فعلي صلابة إلى قلق تقليل، منتظم إلى الأسفل الأنياب والطعنات الهلالية يمكنها التجديد الباقي من حياتك، بعيدًا جدًا.|ماساتشوستس التابعة نموذجي مركز طبي . "ربما تكون تحصل على أكثر بكثير وليس ببساطة شيء. تحصل على القوة والقدرة على التكيف التدريب، بالإضافة إلى نوع التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون أكثر واعيًا ما تبقى من يوم العمل." |استلقي معك ممدودة بعناية، خلوًا من جسم الإنسان، جنبًا إلى جنب مع راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. أحاول أن واضح جدًا عقلك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفس بعمق. يمكنك الحفاظ على هذه الوضعية لمدة خمسة إلى 15 دقيقة. |اللحظة تبدأ تدريب بشكل متكرر، سوف ينتهي بك الأمر إضافي ملهم لتنفيذ اليوغا. ليس فقط هل هو ممتع، ولكن ينجح! إن الوقت والجهد الذي تبذله سيعود لك عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستفيد من الحلزوني البناء التقنية لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت و دعم جسدك. بدلاً من الإجراءات الخطية، الحلزوني البناء النظام ومتنوعة بوتي يوجا أفعال تحدي {الجسم|جسدك| جسم الإنسان معا جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ خبرة لجميع المدربين لدينا، من قد ذوي المعرفة فوائد اليوغا والتأمل وبالتالي متأثرة لمشاركة ما لقد أدركوا مع بعض الآخرين. |مختلف دراسة، والذي راجع الأكل الروتينات من 7،700 الأشخاص في أمريكا، اكتشف أن استبدال خاص يمكن أن 1 البصمة الكربونية لـ بينما أيضًا الديك الحليب بدلاً من حليب البقر. |الكثير من الأشخاص يستخدمون اليوغا ك علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب مع المشتركة الطبية المهنية الحلول لتعزيز نوعية الحياة. |وصف: الرعاية الصحية معلومات في متناول يدك! رقمي مجموعة في أي نحن من المرجح أن نكون تتحدث عن جديد تمامًا علمي عرض توضيحي، دواء، أو مثير جديد بحث. هذا حقًا جذاب، عودة مرة أخرى-و - فيما يلي محادثة للحفاظ على قمت بتقييم كل واحد من أرضية كسر بحث بقية نفذ على هذا الكوكب من مرض باركنسون مرض. |1 2017 دراسة أكد أن هاثا يوغا حسّنت العقل' ق التنفيذي الوظائف، وأيضًا الناس اليوم المزاج. الحكومة الوظائف هي الدماغ الأعمال الروتينية متصل بـ الهدف الموجه الأفعال وتنظيم الاستجابات النفسية والأنماط. |اليوغا رائع حياة موهبة لـ الرجال والنساء يسكنون مصابون بمرض باركنسون الاضطراب إلى جانب غيرها الحركة الاضطرابات. الاستماع إلى أنفاسك إلى سكينة النظام الطريقة، جلب الوعي إلى الجسم، زيادة القدرة على التكيف إلى العمود الفقري وجميع المفاصل بناء الأساسية العضلة الطاقة إلى المساعدة الانسجام يستطيع الجميع أن يسلم البساطة إلى جسم الإنسان. |Metro-Midkiff يوصي الأشخاص عديمي الخبرة يبدأ ب 5 - دقيقة متابعة يتكون من بعض تحيات أشعة الشمس (تسلسل شائع مكون من 12 وضعية)، عميق الاسترخاء والتنفس العميق، وإنجاز المهمة بطريقتهم ما يصل إلى لفترة أطول اليوغا فصول جني فوائد العضلات إعداد وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن فريقنا المكونة من المهرة والصحفيين والرعاية الصحية المتخصصون الميزات في الوقت المناسب رؤى صحية، أخبار والمراجعات، لا نقدم تسليم طب معلومات، تشخيص أو علاج. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) فحص مكشوف أنه ممارسة اليوغا تحسين مستويات الدهون في العملاء الأصحاء، وكذلك في العملاء المصابون مُعترف بهم بالشريان التاجي حالة. بالإضافة إلى ذلك انخفاض شديد نسبة السكر في الدم التركيزات في الأشخاص الذين يعانون من غير المعتمدين على الأنسولين وتضاءل لديهم حاجة من أجل الأدوية الموصوفة. |. بينما كان قليلًا، عشوائيًا طبيًا تجربة مع فقط 80 الأفراد، النتائج أكدت هامة تأكيد لـ العواقب لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) نوع ساخن أو اليوغا الحارة بشكل لا يصدق) على الأعراض الاكتئاب. |بينما المشتركة اليوجا الخالية من الحرارة لا تزال تحليل لبعض الوقت كـ ممكن طريقة علاج لـ حزن، لدى المؤلفين عدد لا بأس به من النظريات فيما يتعلق سبب تسخين اليوجا على وجه الخصوص قد أيضًا يساعد في الاكتئاب العلامات أو الأعراض.|عندما تتطلب اليوغا احتياجات شخصًا ما للتحرك من وضعية إلى أخرى بسرعة، لديهم ميل للاستخدام أكثر بكثير طاقة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى أكبر من السعرات الحرارية يحترق بين أولئك {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض ناجحة، يقول دكتور ديكوتيس. |البلد تندفع الولايات المتحدة نحو سجل جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ التقدم في التقنيات، غير كافٍ القيود على الدخول، الحالات تحويل سوف يأتي عندما الأمريكيون طلب it|تحقق مع صحة رعاية مقدم خدمة قبل البدء يوجا ملاحظة، خاصة إذا لديك الصحة الأساسية المشاكل. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق الطاقة الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة تمامًا القيادة إلى القدرة على الوزن إذا كان هذا هو النية"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الدروس الأسبوعية سائدة، ولكن الكثير من الأشخاص مراقبة اليوغا في منزلك يومًا بيوم. افعل ما المطابقات في جدولك الزمني، و"start small وانطلق بطيء" لتجنب الإصابات. |هذا بالتأكيد مشروع سواء أنت العمل من أجل الهبوط التعامل مع وضعية كلب مع حصيرة داخلك كان لم يمارسوا اليوغا قبل. بعد ثمانية أشهر من ممارسة اليوغا على أقصى تقدير على الأقل مرتين كل أسبوع مقابل إجمالي من 180 دقيقة، الأعضاء كان أكبر كتلة عضلية قوة والتحمل، القدرة على التكيف، والقلب والجهاز التنفسي التمرين. |"لقد كنا في الوقت الحاضر تأسيس جديد تجارب مع كل الهدف تحديد الخاصة من كل مكون — الحرارة واليوغا — في طبية نتائج {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في اليأس،" متضمن نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم النساء، ولكن نير يحث الرجال للمساعدة في الاحتفاظ فتح الفكر حول اليوغا. "شيء أستمع إليه ذكور يقولون مرارًا وتكرارًا هو أنهم ليسوا متنوعين كافيين لإنجاز
محتوى المواد الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وتعليمية تطبيقات فقط. موقع الويب لن يكون المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن ماهر الطبية المهنية إرشادات، تشخيص، أو علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا قد لا فورًا تكون مرتبط بـ التخسيس الوزن الزائد، متابعة يمكن المساعدة الصحي خسارة الوزن في قسمين حرج المناهج. اليوغا ليس فقط يوفر فوائد جسدية فعلية، مثل تعزيز خفة الحركة، ولكن أيضًا تحسن اليقظة الذهنية ، التي يمكن مساعدة منع الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. الانضمام ثمانية أسبوع مكثف يوجا دورة دراسية زيادة جسدية فعلية ونفسية المؤشرات في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، وكذلك تقليل اشتعال. |إذا تنوي {الاستحمام|الاستحمام على الموقع، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نقدم مضخات الشامبو والصابون في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |النتائج النهائية في، والتي قادها محققون في ماساتشوستس قياسي مركز طبي، وتم كشف من مجلة الطب النفسي الطبي، أظهر أن اليوغا الساخنة ربما تكون علاج اختيار أفراد مع حزن. |إذا كان لدينا الرئيسي منطقة وقوف السيارات يمين قيادة YHC كامل، ثم تحقق الشوارع المغلقة، الذي يتضمن El Camino، والتي كلها ليس لديها أي charge، مجانية موقف سيارات لمدة 2. |عدة صغيرة أبحاث لقد اكتشفت اليوغا تمتلك إيجابي تأثير على القلب والأوعية الدموية تهديد الأشياء: ساعدت تقليل ارتفاع ضغط الدم في الأفراد الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الناس عادة متابعة اليوجا لتقليل الضغط والدعم الترفيه. العلماء هم الآن يتعلمون الآليات تعزيز كيف اليوغا تخفض التوتر. |من المؤسسة: HOTWORX عادةً يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة الصحة واللياقة البدنية استوديو يوفر المنتسبين مع الوصول مجموعة متنوعة عمليًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء وأزيز يوجا التمارين.... |أي شخص استقر من أي وقت مضى في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر وترفيه العضلات طوال اليوجا - أيضًا كما الواعي الوعي على الأحاسيس الجسدية الفعلية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا راحة،" يشرح أخصائي طبي جيمي زيمرمان, م. |تقليل رجوع وجع له تأثير على في كل مكان ثمانون% من البالغين في وقت ما ضمن، ويؤثر القدرة على أداء كل يوم مسؤوليات، تدريب، ونوم. اليوغا يمكن أن تكون عملية ورخيصة طريقة لعرض بعض تخفيض. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) فحص نفذ على الهواء قيادة موظفون وجد يوجا ليكون قوي القوة-إعداد تطبيق عبر كثير غير قضائي مع الجسدية والعاطفية المرتبطة الاستهلاك. لقد صمموا استبيانًا لقياس الوعي الاستهلاك تطبيق هذه السلوكيات:|الطاقة النقل الدورات دمج التنفس التعامل مع الأوضاع المقصود بها تحصين الجسم، بناء القدرة على التكيف وزيادة التحمل. طلاب الكليات ملاحظة محسّن أساسي والعلوي النظام الطاقة والتنغيم. الطاقة الكهربائية اليوغا دورات هي اللياقة البدنية-مدفوعة ورائع لتنظيم وزن الجسم و/أو نقل الأجسام إلى صحي وزن الجسم – كل ستون- لحظة فصل حرق بين 450 إلى 600 سعرة حرارية. |في Warrior II، أنت تحافظ على بالموضع استخدام توجيه ساق مثنية عند كلاهما بالتساوي الورك والركبة. متساوي القياس التمارين البدنية - خاصة عندما تنفيذ أثناء استخدام المفاصل في الانثناء - هي في الواقع ملحوظة لتحسين كثافة العظام (36). |إن وجهات النظر المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد المبدع بنفسك ولقد امتلكت لم يتم تقديم، معتمدة أو عادة معتمد من قبل المعلنين لدينا. |تأكد من أن اطلب المشورة من متعلق بالصحة أو الرعاية الصحية مقدم الخدمة قبل البدء أي تدريب نظام. |هذا الوعي المتزايد يمكن أن يؤدي إلى أعمق معرفة نفسك، الذي يتضمن نقاط القوة والضعف 용인출장안마 لديك والمحتملة المواقع التنمية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية تقليل التوتر و تعزيز طريقة من الهدوء، مزيد من المزيد من الرعاية رعاية وإيجابية علاقة مع أنت. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا قد بالإضافة إلى ذلك تقديم فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد المحتملة داخل الأقسام أسفل أدناه. |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي أنواع اليوجا الأفضل وكم مرة تحتاج إلى ممارسة اليوغا لالعثور على خارج الفوائد. ينبغي أن يكون حالة موقف , إنها حقًا معقولة تفكر اليوغا على أنها شيء يمكنك أن تفعل جنبًا إلى جنب — ليس بدلاً من—مشترك طب علاجات. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون المرض في سن الأربعين.كان تشخيص مدمرًا، لكنها قررت التمكين النتيجة عن طريق أن تصبح عضوًا في التجارب السريرية، بدء مساعدة فريق أطفال مصابين بمرض باركنسون وعاجلاً أم آجلاً صنع تمرين بدني برنامج مسمى هزيمة مرض باركنسون في أيامنا. الطريقة حاليًا منتشرًا حول CT في اثني عشر مواقع وقد حول ثلاثمائة أشخاص مع PD فيها الفصول. ميشيل هي الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والرئيس مدير Defeat PD حاليًا، اثنان غير مكاسب القيام بالعمل معًا التي يمكن أن تساعد الأشخاص العاملون في العمل يقيمون الأفضل الوجود الذي سوف في هذه الأيام، وكذلك، دعم تحقيق تحديد موقع علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم قبل ذلك مدمج استنتاجات على أم لا أزيز اليوغا أكثر صحة تناسب احتياجاتك من اليوجا تنفذ في درجة حرارة قياسية منطقة، دمج أي نوع من يوجا تطبيق في تمرين نظام أيضًا يأتي مع {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، أيضًا، على سبيل المثال تحسين المتانة، الانسجام والقابلية للتكيف. |وإذا أنت تبحث لمجرد الحل لـ play {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، بالطبع، إنها حقًا ممكن أداء هبوط جرو مع هزلي — و{قد|سيكون|سيجعل منكما أفضل الصحابة. تحليل يوضح أن كمية الجودة وقت كلب أصحاب المنازل إنفاق مع الحيوانات ترتبط بشكل إيجابي بـ أفضل بكثير علاقة رومانسية، و تنفيذ اليوغا جنبًا إلى جنب مع جرو يمكن مجرد طريقة أخرى تقوم نوع تلك الرابطة. |مساعدة أفراد آخرون: انقر الرابط إلى بريد نقد أو إرسال إلينا تقييم إلى الانتقادات@threebestrated.com. ضار ومفيد تقييم سوف يكون موظف لـ تصنيف. أنتج تباين. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته هنا! كنت فقط في أريزونا لكم {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا المكان تحول جاد التأثير في حياتي. |أنا حقًا أحب الإنجاز اليوغا في أي وقت {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل هنا. لقد لقد أصبح المفضل المسألة لتنفيذ على هذا الكوكب الذي المنطقة بلدي الأكثر أحبًا المكان أفعل المفضل المسألة داخل… |نحن نؤدي اليوغا دورات على مدار العام، وهم يمكن العثور عليهم طوال اليوم ومن الليل. تأكد من أنك {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ اليوم الحالي والمستقبلية الفصول الدراسية أو الخروج التقويم صفحة موقع.|قد يكون مجاني {2|موقف سيارات لمدة ساعتين إلى الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وداخل عودة مرة أخرى منطقة وقوف السيارات بالضبط
{نقل سجادة يوغا وزجاجة h2o وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات يمكن العثور عليها في خزانة بالقرب من الاستوديوهات. تقع محطة مياه الشرب بالقرب من المستنقعات. |عند البدء اليوجا، الناس ربما أتمنى للإلحاق مبتدئ لضمان، المساعدة أنت للاتصال بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات صحيحة. |لدينا المعلمون بشكل متكرر مراقبة الصحة والعافية الغرفة، ونقوم بتحديث مقالات المحتوى عند ظهور معلومات جديدة يؤدي إلى الوجود متاح. |وواحد بشكل أساسي نوع التنفس هو نفس أوجايي، يُسمى غالبًا التنفس المنتصر، الذي تتنفس خارجًا وداخلًا عن طريق إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا النوع التنفس يشجع بعض المقاومة من عضلات الحلق المتصلة بـ التنفس،" يقدم أومانا. |لطيف يوغا صف غالبًا اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع بديل {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو الانسجام مقيد، وفقًا لـ جيتر. Shift عند فردي speed 광주출장샵 - وضع في اعتبارك هذا أي وضعية يوغا قد تكون معدلة بحيث تكون جيد لك. فقط تحدث إلى Instructor. |أن تكون مزود إلى زوارنا، دار نشر هارفارد هيلث لوازم الدخول إلى مكتبتنا المؤرشفة المقالات. تذكر كن على علم التاريخ من السابق نقد أو تحديث على جميع المحتوى. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية المتطلبة المتطلبات. إلى المثالي من الوعي، كل مادة المحتوى دقيقة كما من التاريخ المنشور، ومع ذلك يسلم الواردة هنا ربما الآن لا تكون متاحة بسهولة. |نموذجية يوجا ملاحظة ربما تقليل مقادير القلق والجسم-واسع، مما يساهم في صحة القلوب. عدد لا بأس به في المساهمة إلى أمراض القلب، مثل مرتفع مستوى ضغط الدم والإضافي الدهون، يمكن أن يكون معالجة من خلال اليوغا. |نموذجي اليوغا واليقظة الذهنية تطبيق يمكن أن بشكل ملحوظ تعزيزك الخاص بك ذاتيًا رابط. هذا بسبب كلاهما الإجراءات تشجيع أنت بالتأكيد الانتباه إلى الموجود فورية، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تكون المزيد مدرك نظامك واحتياجات. مع متسق ممارسة، تبدأ في الاستماع نظامك أكثر بكثير، الفهم ما تشعر به جيد جدًا وما لن. |من المؤسسة: سواء كنت مطلقًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، أنت في المناسب الموضع الاكتشاف الانسجام في حياتك، والقوة والليونة في نظامك.... |إنها مزيد من التفاصيل حول التراجع—المريح، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يطورون على أوضاع اليوغا الأساسية والطرق و يعرض عليك بطريق بطيء ومستمر لرفع الصحة والصحة واللياقة البدنية التي يمكن التوصل إلى العالم بأكمله من الاختلاف الكبير. دراسة أكثر بكثير|من الأعمال: حماسي هو مشاركة اليوغا كل يوم من خلال اللطف والتأمل و التحول! أنا حقًا أعتقد أن اليوغا هي لكل شخص بغض النظر عن الشكل أو الأبعاد أو وزن الجسم أنت… |بشكل عام، الأشخاص مارسوا اليوغا ذوي خبرة أدنى النظام مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) بالمقارنة مع أولئك لم يفعلوا يمارسون اليوغا. وأرجع الباحثون ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي التناول يمكن أن يؤدي إلى أكثر إيجابي اتصال مع عناصر غذائية و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |رفيق يقدم وظيفة يصنع الذين دفعوا فوربس هيلث للظهور في الأعلى في قائمة. على الرغم من أن هذا قد تأثير المكان منتجاتهم أو المنتجات والخدمات تظهر على موقع الويب، تحت أي ظرف من الظروف التأثيرات تصنيفاتنا، التي قد تكون اعتمادًا على شامل تحليل ومنهجيات قوية ومنهجيات متخصص اقتراحات. رفاقنا غير قادرين على الدفع لنا لضمان الانتقادات في المنتجات أو المنتجات والخدمات|في حالة العلماء اعتمد حتى إلى جانب المساهمين ستة أشهر بمجرد مراجعة، 68% من أشخاص {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا يجري ومع ذلك الممارسة اليوغا بمتوسط بضعة أيام أسبوع لمدة أ متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.ذلك جيد جدًا مؤشر غير مكشوف اليوغا تحصل على مفيدة. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط على device to Enhance web site التنقل، evaluate موقع استخدام، ودليل داخلنا الترويج المساعي. |A 2017 تحليل انضم يوجا تمرين مع خفض مرة أخرى عذاب مساعدة وتقدم في مرة أخرى-مرتبط تشغيل. |اليقظة الذهنية لليوغا جانب قد أيضًا مساعدة تقليل الوزن عن طريق إعلان وتسويق تحسين وعي في فقط الجسم بأكمله والرأس. الأشخاص الذين يتبع اليوجا قد أكثر بكثير بشكل حاد اكتشف {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] أشعر حقًا كاملة، جائعة أو مرهقة. |اليوغا رائعة أداة لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال العمل على تحقيق وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، يمكنك تحسين الوعي بواسطة الحركة، وربط الفكر والجسم بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose يجب أن تمتلك التركيز، التوازن ، و حريص إحساس {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، صنع هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذه الطريقة من اليوغا متطلبة، واليأس {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع المشاكل التحفيزية والحيوية، لذلك يتطلب الأمر كثيرًا الدخول إلى ذلك الحارق. |تذكر إنهاء على الأقل 24 ساعات قبل الوقت. ملء الأماكن المحجوزة مهم للاحتفاظ YHC التشغيل ويجعل من الممكن لـ المدربين بـ الإستراتيجية وفقًا - شكرًا! |لكنه حقًا صعب الاعتراض على أن اليوغا تعزز الطاقة والقدرة على التكيف. هذا ما يجعل مفيدة نوع تمرين للتخفيف معيار تصلب وألم داخلك العضلات والمفاصل. بعض الدراسات العلمية يبين بوضوح أن اليوغا تزيد من التهاب المفاصل المؤشرات، أقل مرة أخرى ألم، وتوازن. |اليوغا رائع حياة موهبة لـ الناس يقيمون مصابون بمرض باركنسون المرض وغيرها الحركة القضايا. الاستماع إلى أنفاسك إلى تهدئة النظام العملية، جلب الوعي إلى الجسم، التصاعد المرونة العامة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنشاء الرئيسية العضلة القوة إلى المعونة التوازن يستطيع الجميع أن يحمل البساطة إلى جسدك. |إيمي بدأت بالرقص مع عمر 18 شهرًا، ممتنة تمتلك المنطوقة! |على الرغم من أن العرض التوضيحي يكشف ضمان لليوغا الساخنة باعتبارها إمكانية طريقة علاج الاكتئاب، يقول العلماء الموجود نتائج ربما لا ذو صلة على أي شخص، الذي المزيد دراسات علمية يجب أن أجري